大家有為自己的2019年設立任何目標嗎？大家在201909的目標完成了多少？我相信很多人都有自己想要的東西，但是，他們得不到他們想要的東西。例如有人想要在2019瘦身成功，但是到了現在，身體跟年頭還是差不多；有人想在2019多存點錢，但是到了現在還是存不了多少錢。為什麼呢？原因其實就是，他們不懂如何設定目標？
要設定好的目標，你要注意以下幾點：
- 正面的用字
- 個人化
- 有次序的
- Aug 09 Fri 2019 18:00
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你認為你懂得訂立目標嗎？為什麼每次訂立目標都不能達標呢？設定目標的４大技巧
- Feb 13 Wed 2019 22:11
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自我批評？批評別人你可以很在行，那你會批別自己嗎？請不要再批評自己！
「評論」這個詞語是中性的，你可以說好的方面，也可以說壞的方面。說好的方面會 想過除了評論別人，你們還會評論自己。你先想想，你上一次評論自己是什麼時候？是批評還是讚美？想好了沒有。
大部分的人都不太懂讚美自己，反而常常的批評自己。
如果你想活得更快樂，如果你想減少生活壓力，如果你感受到愛，請不要再批評自己了。批評自己絕對會讓你失去了人生的意義。因為當你批評自己的時候，很多負面情緒都會跑出來，你會很容易覺得你不能接受自己，認為自己都是失敗者，什麼事情都做不好等等。好了，停了，愈說愈多。
那如何不再批評你自己呢？4個方法，學會你就行了。
１。有意識地注意到自己在批評自己
- Nov 23 Fri 2018 21:40
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從眾效應
你們有沒有發現，很多人都用著同一款式的智能電話。即使現在的手機款式繁多，但身邊的朋友都是同一款的。
在奧運會的期間，身邊很多人都對不同的運動有興趣，連不愛運動的朋友都會花上數十個小時看運動比賽。
為什麼呢？這可能就是從眾效應的作用了。
在奧運會的期間，身邊很多人都對不同的運動有興趣，連不愛運動的朋友都會花上數十個小時看運動比賽。
為什麼呢？這可能就是從眾效應的作用了。
什麼是從眾效應？
從眾效應是指人們受到多數人一致性思想或行動的影響，而跟從大眾的思想或行為。
- Nov 22 Thu 2018 21:39
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手錶定律
手錶能告訴我們當下的時間，一隻手錶能讓你知道當下的時間。大家有沒有想過，如果你有兩隻手錶，你卻無法確定當下的時間，它們只會讓你失去對準確時間的信心。
說深一點，手錶定律就是提醒大家兩件事情。
第一，當我們處理任何一件事情，不能同時設置兩個不同的目標，否則將使這件事情無法完成。
第二，你也不能同時選擇兩種不同的價值觀，否則，你的行為將陷入混亂(搖頭)。
如果大家懂得手錶定律，生活的煩惱將會因此而減少。為什麼呢？
- Nov 21 Wed 2018 21:39
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你以為生活忙碌就是有效率嗎？擺脫忙碌生活，扭轉忙碌就是有效率的觀念！
你是忙碌的人還是高效率的人？
在這個社會中，你身邊可能會有些人常常說：近來我很忙。那個人可能就是你。但你有沒有靜下來想想自己究竟有多忙？很多人都認為忙碌工作就是勤勞，這是對的。只是我發現有些人看起來很忙，但績效卻不及其他人。為什麼呢？兩者的差異就在效率。忙碌的人跟高效率的人在做事的時候有著截然不同的風格。
你喜愛多重工作嗎？
忙人常常在一段時間進行多個任務，他們以為同一時間進行多個工作可以令他們完成更多的事情，例如一邊寫計劃書，一邊回覆電郵和短訊。他們擁有很多目標，而且一次就想把它們完成。2014年研究指出，即使只有2–3秒的干擾，就足以令人於該事情上犯更多錯誤。而高效率的人會每次只有一個目標，專注於一件事情上，直到完成。例如要寫一篇網誌，他會把電郵、短訊放在一邊，專心寫好網誌。
你會把事情排次序嗎？
- Nov 20 Tue 2018 21:37
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不再因為沒效率而內疚！5個提升生產力的方法！學懂的話保證你的生產力一定會提升！
很多人都想提升自己的生產力，他們覺得自己實在浪費了太多的時間，他們大多都想有更多的時間去做更多的事情和學習更多。我會為大家介紹5個提升生產力的方法。但是介紹那些方法之前，你先問一下自己2個問題。
第一，你為什麼要提升生產力？
想多學習一種語言？想多閱讀？要提升生產力，你需要有你的目標，如果沒有任何目標，提升生產力對你來說只是在浪費時間吧。
第二， 很多人都會在一個特定的時間意識到自己的生產力很低，就是在睡覺之前。
當你過左一整天，你就開始反思一下自己做了什麼，然後你就覺得自己的生產力很低。可是，你已經快要睡覺了，所以你就會決定要在下一天提高自己的生產力。到了第二天，你的生產力還是不高。
- Nov 19 Mon 2018 21:37
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掌握這2種距離，不再令人討厭，不再令人感到有壓力！
這個情況有點像小刺猬取暖的情況。天氣冷了，有幾隻小刺猬想靠近一下分享熱的能量。但是當它走得太近，它們會因為對方身上的刺而受傷。但是如果距離太遠的話，他們就沒率法分享熱能。在這個情況下，它們就要找一個合適的距離，讓它們分享熱能卻不會受傷。這個故事叫刺猬困境。
至於人類呢？我們需要記住2種距離。
就像刺猬一樣，我們應該要找出適當的身體距離。人類學家Edward Hall提出4個身體距離的應用。
第一種是親密距離，範圍是0到18吋。這種距離只適合非常親密的關係，例如夫妻情侶或家人，你會感到愛跟強的連結。
第二種是私人距離，範圍是1.5呎到4呎。這種距離可以讓你與對方有好的互動，通常適用於家人及朋友。
- Nov 18 Sun 2018 21:36
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缺乏專注力嗎？如何專注於不喜歡的事情上呢？4 個加強專注力的方法
如果你很喜歡某一件事情，你會很專注地做那件事情。可是在生活中，如果你並不熱愛那件事情，但是你也要得專注於那件事情，你會怎樣做呢？比如說工作。這時候呢，你就要用一些方法去幫你加強你的專注力。下我會介紹4個方法讓你加強你的專注力。
我們身邊有很多令我們分心的東西，例如說你的手機，電郵的通知。當你每一次受到其他東西的干擾，你的大腦都需要考慮是否對那些突然的訊息有所反應。如果你的大腦覺得那些東西不重要，不給予任何的反應，它就會重新專注在之前的工作上，但是這就需要一點時間。你就這樣浪費了一些時間跟能量。能讓你分心的東西大部分都是跟來自視覺和聽覺。如果你要學習或者閱讀，整理一下你的桌子，桌子上只剩下你的要溫習的內容或者要讀的書本。如果你需要在電腦上工作的話，好像我需要剪接影片的，把不需要的程式都關掉。然後，把你的手機都調成靜音模式，再把它翻過來。你就不能看見螢幕上的訊息通知。如果你不想受到聲音的干擾的話，我覺得戴個耳塞或者耳機已經有很好的效果。我就是一個常常會戴著耳機的人，那種寧靜的感覺。
還有，有時候，你的腦海中突然閃出了一些有趣的想法，記得把你寫下來。千萬不要無視它，因為你會忘記了它，也千萬不要放在腦海中的一個角落，因為你會因為想著它而分心。
- Nov 17 Sat 2018 21:36
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《富爸爸窮爸爸》成為富人不可不知的事：富人跟窮人的分別 | 書評
你知道財務自由是什麼來的嗎？每個人對財務自由的定義都不同，但是都有一個共同點，你可以不再把你的人生賣給公司，你可以利用你的時間去做你想做的事情，你可以有選擇。如果你想達到財務自由，你就需要建立被動的收入來源。富爸爸窮爸爸這本書就是強調如何達到財務自由。作者強調要達到財務自由就要製造正值的現金流。正值的現金流就是你的動收入比你的生活開支多。但這個情況也有分兩種，第一種就是被動收入比生活開支只多了一點點，這種的情況風險很大，財政狀況會因為意外的事情而失去預算。第二種就是被動收入比生活開支多，多出來的錢可以建立或發展被動的收入來源。
- Nov 16 Fri 2018 21:35
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為什麼你會放棄？４個你會放棄的原因，堅持很難，但你能做到！
如果你也是一個很容易放棄的人，這個影片就很適合你。相信大家都知道要做好一件事，堅持是非常重要。如果你很容易就放棄，不管你有多高級的工具，多詳細的計畫，你都不會成功。但你有沒有想過為什麼你會放棄呢？了解放棄的原因後，你會怎樣做去打消放棄的想法，堅持去做你要做的事情呢？
大家都知道放棄的原因有很多，所以我就挑選了4個比較常見的原因來說。
- Nov 16 Fri 2018 21:34
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你會小看1%的威力嗎？你會覺得1% 是沒有用嗎？那你就不可能成功了！
先考一考大家，1.01的365次方是多少？
不知道1%對你來講是什麼的數字。
1%看起來是一個很小的數字。但是如果把1%不停的疊上去，你將會看到一個很大的數字。
樂天社長三木谷浩史有句名言，就是1.01的365次方是多少？ 就讓大家計算一下，究竟答案是什麼？答案就是37.78。如果你每天進步1%的話呢，一年後，你就會比現在強大37倍。
聽完這個之後，你是不是好像明白了什麼，但是又不太明白這個數學題。
- Nov 15 Thu 2018 21:33
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【書評】你還在賣時間換金錢嗎？一齊來為你的時間重新定義。《一週工作4小時》
你每星期工作時數是多少呢？40小時？80小時？The 4-hour workweek這本書就說每週工作時數只需要4個小時。看了書名之後，你可能會想：那怎麼可能呢？我也認為這是不可能，所以我們直接來看一下這本書的副標題，就是逃離朝九晚五的工作生活，生活於任何地方，享受新式的富人生活。
什麼是新富人？
你可以安排自己的日程，以10%時間於任何地方獲得90%的工作效能。一些做生意的人減少一些低利潤項目及將大部分工作外包處理。或者，除了擁有固定的工作，還有另一個月入數千元的計劃，而且那個計劃每星期只需要12個小時。
為什麼你需要知道新富人這個概念？
新富人的重點就是如何去控制自己的時間跟收入。大部分上班族其實都理解，他們工作大都是賣掉自己的時間，賺取薪水，而且他們都沒有辦法去控制工作時數跟薪水。新富人這個概念就是告訴大家如果要獲得自由，你就要想辦法掌控自己的工作時數跟收入。
