大家有為自己的2019年設立任何目標嗎？大家在201909的目標完成了多少？我相信很多人都有自己想要的東西，但是，他們得不到他們想要的東西。例如有人想要在2019瘦身成功，但是到了現在，身體跟年頭還是差不多；有人想在2019多存點錢，但是到了現在還是存不了多少錢。為什麼呢？原因其實就是，他們不懂如何設定目標？
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你們有沒有發現，很多人都用著同一款式的智能電話。即使現在的手機款式繁多，但身邊的朋友都是同一款的。
在奧運會的期間，身邊很多人都對不同的運動有興趣，連不愛運動的朋友都會花上數十個小時看運動比賽。
為什麼呢？這可能就是從眾效應的作用了。
什麼是從眾效應？
從眾效應是指人們受到多數人一致性思想或行動的影響，而跟從大眾的思想或行為。
在1952年，心理學家艾許就為此效應做過一個經典的實驗，叫作線段實驗（Asch conformity experiments）。一群人進行了一個視覺測試，一張卡片上有一條線，另一張有三條長度不一的線，受試者需要指出第二張卡片中哪條線跟第一張卡片上的線一樣長度。受試者中只是一個是真正的受試對象，其他人都是刻意安排的受試者，試圖影響真正的受試者。結果有33％的人作出了從眾的判斷，76％的人至少作出了一次從眾的判斷，而不多於1％的人在正常情況下會出現錯誤判斷。結論就是人的判斷會受群眾影響。
要打破從眾心理是有難度的，因為人類需要群體的生活，會依賴別人。要獨立作出判斷需要視乎你的知識水平與經驗的多寡。
首先，你要先加強你的自尊心。自尊心強的人會表現出更高的獨立性、較少從眾。他們對自己的認知及知識有較高的信心，面對選擇時會傾向相信自己的判斷。
你也可以不斷的學習。就算是自尊心比較弱的人，只要他處理的問題是在他比較有信心的領域，從眾的程度也會降低。反之而言，如果你不熟悉某個領域的問題，你就會更傾向於從眾。透過不斷的學習，提升知識水平，你對該領域的信心就愈大，從眾效應對你的影響力就會愈低。
你也可以運用一個比較簡單的方法，就是在思考問題的時候，假設大眾是錯的，或者無視大眾對你的看法，就可以減少從眾效應的影響。然後運用腦震盪法，把所有的想法列出來，讓你可以掌握整個局勢。
從眾效應並不是一個壞的效應，如果是做好事或是跟隨好的風氣，例如閱讀的風氣。
各位觀眾，不管你看我的影片是因為從眾心理或者是想自我成長，我也希望我可以把最好的東西分享給你們。
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手錶能告訴我們當下的時間，一隻手錶能讓你知道當下的時間。大家有沒有想過，如果你有兩隻手錶，你卻無法確定當下的時間，它們只會讓你失去對準確時間的信心。
說深一點，手錶定律就是提醒大家兩件事情。
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你是忙碌的人還是高效率的人？
在這個社會中，你身邊可能會有些人常常說：近來我很忙。那個人可能就是你。但你有沒有靜下來想想自己究竟有多忙？很多人都認為忙碌工作就是勤勞，這是對的。只是我發現有些人看起來很忙，但績效卻不及其他人。為什麼呢？兩者的差異就在效率。忙碌的人跟高效率的人在做事的時候有著截然不同的風格。
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很多人都想提升自己的生產力，他們覺得自己實在浪費了太多的時間，他們大多都想有更多的時間去做更多的事情和學習更多。我會為大家介紹5個提升生產力的方法。但是介紹那些方法之前，你先問一下自己2個問題。
第一，你為什麼要提升生產力？
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這個情況有點像小刺猬取暖的情況。天氣冷了，有幾隻小刺猬想靠近一下分享熱的能量。但是當它走得太近，它們會因為對方身上的刺而受傷。但是如果距離太遠的話，他們就沒率法分享熱能。在這個情況下，它們就要找一個合適的距離，讓它們分享熱能卻不會受傷。這個故事叫刺猬困境。
至於人類呢？我們需要記住2種距離。
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如果你很喜歡某一件事情，你會很專注地做那件事情。可是在生活中，如果你並不熱愛那件事情，但是你也要得專注於那件事情，你會怎樣做呢？比如說工作。這時候呢，你就要用一些方法去幫你加強你的專注力。下我會介紹4個方法讓你加強你的專注力。
- 刪除任何可以令你分心的東西。
我們身邊有很多令我們分心的東西，例如說你的手機，電郵的通知。當你每一次受到其他東西的干擾，你的大腦都需要考慮是否對那些突然的訊息有所反應。如果你的大腦覺得那些東西不重要，不給予任何的反應，它就會重新專注在之前的工作上，但是這就需要一點時間。你就這樣浪費了一些時間跟能量。能讓你分心的東西大部分都是跟來自視覺和聽覺。如果你要學習或者閱讀，整理一下你的桌子，桌子上只剩下你的要溫習的內容或者要讀的書本。如果你需要在電腦上工作的話，好像我需要剪接影片的，把不需要的程式都關掉。然後，把你的手機都調成靜音模式，再把它翻過來。你就不能看見螢幕上的訊息通知。如果你不想受到聲音的干擾的話，我覺得戴個耳塞或者耳機已經有很好的效果。我就是一個常常會戴著耳機的人，那種寧靜的感覺。
還有，有時候，你的腦海中突然閃出了一些有趣的想法，記得把你寫下來。千萬不要無視它，因為你會忘記了它，也千萬不要放在腦海中的一個角落，因為你會因為想著它而分心。
2. 訓練你的大腦。
如果你要變得更強壯，你會去做負重的訓練。那如果你想變得更專注呢，你就要訓練你的大腦。怎樣訓練你的大腦呢？就拿馬拉松作例子，如果你要完成馬拉松，你就要有計劃的訓練，你總不能在頭一個星期就能跑42公里吧。訓練大腦也是這樣，你不能要求它一開始就要長時間的專注在一件事情上，你一定要一步一步的訓練你的專注力，讓大腦建立習慣。你開始從十分鐘開始，在10分鐘內非常專心的工作，然後休息3分鐘。這是第一個循環。然後專心工作10分鐘，再休息3分鐘，工作10分鐘，休息3分鐘……
在第二天，你就可以加長你專心工作的時間和休息時閩，例如是工作15分鐘才休息5分鐘。第三天，你就工作20分鐘，才休息7分鐘。如此類推，到了第七天，你就能夠專注工作40分鐘才休息15分鐘。其實這個計劃的時間只是一個數字，重點是要你的大腦去習慣如何專注於你的工作上。如果你覺得15分鐘的時間有點長的話，絕對可以把它減少，例如說10分鐘，但是一定辰有休息時間(凝重)。
3. 讓你的大腦休息一下。
如果你做運動後，覺得很累，你會怎樣做？你會休息，去睡覺。如果你的腦袋很累呢？有些人認為腦袋不需要休息或者用睡眠就可以復原，其實大腦很需要休息，除了睡眠，還有其他的方法。如果你已經專注在你的工作一段時間，你可以起來，走一走，改變一下你身體的姿勢，這樣可以改變你的大腦專注的狀態，讓你的腦袋可以放鬆一下。在那段時間，千萬不要之前在做的事情或者你將要做什麼事情，因為這就不是在休息啦，你的腦袋還在工作。休息過後再回到工作，再專注工作，這樣才會有更好的表現。
4. 冥想
大家有聽過冥想是什麼活動嗎？冥想是一個訓練你的腦袋專注的活動。你就是要專注在一個東西，可以是內在的，可以是外在的。跟之前的訓練不同，因為之前訓練是專注在你的工作，你還要在不停的思考怎樣去解決不同的問題。但是冥想呢？你不酬要去解決任何的問題，你只要專注在一件事情上。例如說呼吸。冥想的方法其實挺多的，一個比較入門級的方法是，你先找一個安靜的地方，坐下來，可以坐在椅子上或者地上，只要你覺得舒服就可以了，然後坐好，挺直腰，閉上眼睛，感受一下你的呼吸，注意，是感受，而不是專注在控制呼吸。如果這個時候你開始想其他東面的時候，不要著急，這是正常的，慢慢的把你的注意力放回呼吸就好了。
以上4個就是讓你增強專注力的方法，大家不妨試一下，我自己覺得挺有效的，現在我還在使用這些方法。如果你有特有的方法去提升你的專注力，可以在下面留言，大家討論一下。
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你知道財務自由是什麼來的嗎？每個人對財務自由的定義都不同，但是都有一個共同點，你可以不再把你的人生賣給公司，你可以利用你的時間去做你想做的事情，你可以有選擇。如果你想達到財務自由，你就需要建立被動的收入來源。富爸爸窮爸爸這本書就是強調如何達到財務自由。作者強調要達到財務自由就要製造正值的現金流。正值的現金流就是你的動收入比你的生活開支多。但這個情況也有分兩種，第一種就是被動收入比生活開支只多了一點點，這種的情況風險很大，財政狀況會因為意外的事情而失去預算。第二種就是被動收入比生活開支多，多出來的錢可以建立或發展被動的收入來源。
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如果你也是一個很容易放棄的人，這個影片就很適合你。相信大家都知道要做好一件事，堅持是非常重要。如果你很容易就放棄，不管你有多高級的工具，多詳細的計畫，你都不會成功。但你有沒有想過為什麼你會放棄呢？了解放棄的原因後，你會怎樣做去打消放棄的想法，堅持去做你要做的事情呢？
大家都知道放棄的原因有很多，所以我就挑選了4個比較常見的原因來說。
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先考一考大家，1.01的365次方是多少？
不知道1%對你來講是什麼的數字。
1%看起來是一個很小的數字。但是如果把1%不停的疊上去，你將會看到一個很大的數字。
樂天社長三木谷浩史有句名言，就是1.01的365次方是多少？ 就讓大家計算一下，究竟答案是什麼？答案就是37.78。如果你每天進步1%的話呢，一年後，你就會比現在強大37倍。
聽完這個之後，你是不是好像明白了什麼，但是又不太明白這個數學題。
如果你有這個疑問，你就要知道進步1%是什麼的概念。那1%能計算出來嗎？１％的概念是多一點的意思，不能計算出來的。其實很多東西都不能用數字去量化。不管你是想改善自己，你想拼事業，你想有好的成績，你都不太可能拿著１％去計算著你的進步。所以，千萬不要太執著於數字。
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你每星期工作時數是多少呢？40小時？80小時？The 4-hour workweek這本書就說每週工作時數只需要4個小時。看了書名之後，你可能會想：那怎麼可能呢？我也認為這是不可能，所以我們直接來看一下這本書的副標題，就是逃離朝九晚五的工作生活，生活於任何地方，享受新式的富人生活。
什麼是新富人？
你可以安排自己的日程，以10%時間於任何地方獲得90%的工作效能。一些做生意的人減少一些低利潤項目及將大部分工作外包處理。或者，除了擁有固定的工作，還有另一個月入數千元的計劃，而且那個計劃每星期只需要12個小時。
為什麼你需要知道新富人這個概念？
新富人的重點就是如何去控制自己的時間跟收入。大部分上班族其實都理解，他們工作大都是賣掉自己的時間，賺取薪水，而且他們都沒有辦法去控制工作時數跟薪水。新富人這個概念就是告訴大家如果要獲得自由，你就要想辦法掌控自己的工作時數跟收入。
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