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原因一：沒有屬於自己的目標

什麼？目標有分屬於自己或屬於其他人嗎？當然有啦。這個月開始有很多的大學生都會畢業，如果你是今年畢業的大學生，你有想過屬於自己的目標是什麼呢？記得，是你自己的目標，而不是你父母給你設定的目標，也不是這個社會給你設定的目標。如果你現在沒有的話，不要緊，你就去嘗試更多的東西，找一個屬於你自己的目標，然後堅持去做。例如是你想創業，你就去創業，從零開始慢慢的嘗試。你想拍影片，你就去拍影片，拿著手機或攝影機去拍。要堅持下去，你就一定要有一個屬於你自己的目標。如果一件事情讓你產生放棄的念頭，首先你就要想想那個目標是不是屬於你的。很多人現在還在為別人的目標而努力，這是十分痛苦的事，他們不明白為什麼他們要堅持下去。如果那個目標是屬於你的，你就想想為什麼當初你會這個目標，可能是因為你可以從中獲得快樂，可能是因為你想改變世界，可能是因為你想改變自己。只有屬於自己的目標才可以讓你沒有懷疑的堅持下去。

原因二：受到別人的意見影響

當你在堅持做某些事情的時候，往往身邊都會出現一些聲音，可能是你的家人或者你的朋友。他們會在他們的立場評論你所堅持的事情，如果你聽到那些聲音，然後改變你的立場，放棄你一直在做的事情，你就絕對不可能在任何的領域上成功。我們，你跟我，跟其他所有的人都不一樣，我們都是獨立的個體。我們有我們自己的意見，自己的生活，有自己認為重要的事情。每次聽到別人的意見的時候，千萬不要馬上否定自己一直所堅持的事情，而是檢視一下這是誰的意見。再想想在十年，二十年，三十年四十年之後，你真的會介意這個人的想法嗎？過了十年，二十年後，可能你都不會記得那是誰的意見。但如果你因為那些意見而不再堅持做你的事情，你一定會後悔。很多時候，我們會把自己的選擇權給了別人，讓別人幫我們選擇，完全地接受別人的想法。別人評論你的成本很低，如果你因為別人幾句評論就放棄堅持，那你付出的代價就很高。

原因三：看不到成效或失敗

要成功或者做好一件事情，絕對是需要時間和精力的投入。很多人放棄的原因都是因為看不到成效或者失敗之後選擇放棄。看不到成效的原因有很多，可能是你的方法有錯，要調整方法，可能是你付出的時間不夠，要繼續發展。因為看不到成效而放棄可以歸納為不夠耐性。現今的社會文化就是要快，讓大家都忽略了耐性的重要。只有有耐性的人才有資格成功，因為只有他們才會去堅持做他們的事情，直到看到他們想要的效果。在這個過程中，你一定會有失敗的經驗，失敗只代表這個方法不適用，並不是你就是失敗者，你要把失敗當成是學習的機會，而不是用失敗來定義自己。這個社會看一個成功的人，往往就把他成功的方法放大，但是很少提到失敗的經驗或耐性的重要性，而這兩個因素才是成功的要素，也是令很多人放棄的原因。每一次你遇上失敗或者失去耐性的時候，你要提醒自己堅持是很重要的，因為如果現在不堅持，往後的日子一定會後悔。堅持做事是很辛苦，但後悔沒有堅持是很痛苦。除了提醒自己要堅持，你還要設定一些里程碑，里程碑的作用就是讓你一步一步堅持下去，有了小目標，完成後就有滿足感，再前進到下一個小目標。例如說你要瘦身，你現在是80公斤，半年內的目標體重是65公斤，你不能夠一次就減掉15公斤。你可以設定每個月減掉2.5公斤，半年內你就可以減掉15公斤。