大家有為自己的2019年設立任何目標嗎？大家在201909的目標完成了多少？我相信很多人都有自己想要的東西，但是，他們得不到他們想要的東西。例如有人想要在2019瘦身成功，但是到了現在，身體跟年頭還是差不多；有人想在2019多存點錢，但是到了現在還是存不了多少錢。為什麼呢？原因其實就是，他們不懂如何設定目標？
你們有沒有發現，很多人都用著同一款式的智能電話。即使現在的手機款式繁多，但身邊的朋友都是同一款的。
在奧運會的期間，身邊很多人都對不同的運動有興趣，連不愛運動的朋友都會花上數十個小時看運動比賽。
手錶能告訴我們當下的時間，一隻手錶能讓你知道當下的時間。大家有沒有想過，如果你有兩隻手錶，你卻無法確定當下的時間，它們只會讓你失去對準確時間的信心。
說深一點，手錶定律就是提醒大家兩件事情。
在這個社會中，你身邊可能會有些人常常說：近來我很忙。那個人可能就是你。但你有沒有靜下來想想自己究竟有多忙？很多人都認為忙碌工作就是勤勞，這是對的。只是我發現有些人看起來很忙，但績效卻不及其他人。為什麼呢？兩者的差異就在效率。忙碌的人跟高效率的人在做事的時候有著截然不同的風格。
你喜愛多重工作嗎？
很多人都想提升自己的生產力，他們覺得自己實在浪費了太多的時間，他們大多都想有更多的時間去做更多的事情和學習更多。我會為大家介紹5個提升生產力的方法。但是介紹那些方法之前，你先問一下自己2個問題。
第一，你為什麼要提升生產力？
這個情況有點像小刺猬取暖的情況。天氣冷了，有幾隻小刺猬想靠近一下分享熱的能量。但是當它走得太近，它們會因為對方身上的刺而受傷。但是如果距離太遠的話，他們就沒率法分享熱能。在這個情況下，它們就要找一個合適的距離，讓它們分享熱能卻不會受傷。這個故事叫刺猬困境。
至於人類呢？我們需要記住2種距離。
如果你很喜歡某一件事情，你會很專注地做那件事情。可是在生活中，如果你並不熱愛那件事情，但是你也要得專注於那件事情，你會怎樣做呢？比如說工作。這時候呢，你就要用一些方法去幫你加強你的專注力。下我會介紹4個方法讓你加強你的專注力。
我們身邊有很多令我們分心的東西，例如說你的手機，電郵的通知。當你每一次受到其他東西的干擾，你的大腦都需要考慮是否對那些突然的訊息有所反應。如果你的大腦覺得那些東西不重要，不給予任何的反應，它就會重新專注在之前的工作上，但是這就需要一點時間。你就這樣浪費了一些時間跟能量。能讓你分心的東西大部分都是跟來自視覺和聽覺。如果你要學習或者閱讀，整理一下你的桌子，桌子上只剩下你的要溫習的內容或者要讀的書本。如果你需要在電腦上工作的話，好像我需要剪接影片的，把不需要的程式都關掉。然後，把你的手機都調成靜音模式，再把它翻過來。你就不能看見螢幕上的訊息通知。如果你不想受到聲音的干擾的話，我覺得戴個耳塞或者耳機已經有很好的效果。我就是一個常常會戴著耳機的人，那種寧靜的感覺。
你知道財務自由是什麼來的嗎？每個人對財務自由的定義都不同，但是都有一個共同點，你可以不再把你的人生賣給公司，你可以利用你的時間去做你想做的事情，你可以有選擇。如果你想達到財務自由，你就需要建立被動的收入來源。富爸爸窮爸爸這本書就是強調如何達到財務自由。作者強調要達到財務自由就要製造正值的現金流。正值的現金流就是你的動收入比你的生活開支多。但這個情況也有分兩種，第一種就是被動收入比生活開支只多了一點點，這種的情況風險很大，財政狀況會因為意外的事情而失去預算。第二種就是被動收入比生活開支多，多出來的錢可以建立或發展被動的收入來源。
如果你也是一個很容易放棄的人，這個影片就很適合你。相信大家都知道要做好一件事，堅持是非常重要。如果你很容易就放棄，不管你有多高級的工具，多詳細的計畫，你都不會成功。但你有沒有想過為什麼你會放棄呢？了解放棄的原因後，你會怎樣做去打消放棄的想法，堅持去做你要做的事情呢？
大家都知道放棄的原因有很多，所以我就挑選了4個比較常見的原因來說。
